お料理教室2月・3月のメニュー

今日は2月3日、節分の日。
皆様、南南東を向いて恵方巻を食べましたか?
私はスマートフォンのコンパスを教えてもらい、南南東を向いて、
黙って、食べることができました◎
今年も心身共に健康第一で過ごしたいと思います。

さて、今日は2月・3月のお料理教室のメニューのご紹介です!

イタリアのバレンティーナからの2品は…
フェンネル、キャベツ&オレンジサラダ
ビーガンベジタブルマフィン

-フェンネルのサラダ-

fennelorange1

ナッツがたくさんちりばめられたスパイスサラダは家庭でも簡単に作れるもの。
女性ホルモンを活性化させ、消化を助けてくれるフェンネルは美肌効果が期待出来ますね。
妊婦さんにもお勧めです。

-ビーガンベジタブルマフィン-

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お野菜のたくさん入ったビーガンマフィンは朝ごはんにもピッタリ。
持ち寄りパーティーでも喜ばれるヘルシーでオシャレな1品です。

asami先生からの2品は…
魚介の旨味スープ -ズッパディペッシェ-
ラムレーズンナッツアイス

-ズッパ・ディ・ペッシェ-

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ズッパ・ディ・ペッシェ…聞いたことはありますか?
直訳すれば、魚のスープ。新鮮な魚介をまるごと放り込んで作る豪快で香り高い、いわばイタリア版ブイヤベース。

DSC_1024

魚介の旨味をたっぷり含んだスープは豊かで深いコクのある味で、絶品のパスタソースにもなりますよ。

-ラムレーズンナッツアイス-

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ベリーやナッツは美肌女子の常備スウィーツ。
美意識の高い女性にとってなるべく糖分・脂質は避けたいですが、たまにはアイスクリームも
頂きたいもの。
美肌食材を入れてフォローアップ♡

<2.3月のスケジュール>

2/13()①11:00-

2/21()①11:00-(昼の部のみ)

2/25(木)①11:00- ②19:00-

2/26(金)①11:00-(昼の部のみ)

3/8(火)①11:00- ②19:00

3/13(日)①11:00-

3/24(木)①11:00- ②19:00

予約に関するお問い合わせは、電話または下記のメール、ウェブサイトよりご連絡ください。

予約専用メールbooksomnia@gmail.com
予約専用電話 080 4275 3977
ウェブからの予約:http://somniajapan.com/reservation.php?id=3&sid=5

料理教室のお客様は、ハンドタオル、エプロン、筆記用具をご持参ください。

皆様のおこしを心よりお待ちしています。

SOMNIA
SALON, COOKING, YOGA&BREAKFAST, SELECTIONS&PR
〒810-0004
福岡県福岡市中央区渡辺通5-10-29
5-10-29 Watanabedori Chuo-ku Fukuoka-shi Fukuoka 810-0004, JAPAN

W:somniajapan.com

 

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