Baliでのご褒美 part1

デトックストレーニングが終了し、残り4日間は自分へのご褒美ツアー。

IMG_0849-1

街の中にある近代的なホテルに宿泊しました。
トレーニング後の5つ星のホテルは嬉しさ倍増です。

IMG_0853

IMG_0887

朝ご飯も豊富なバイキングメニュー。
もちろん、ライブでオムレツを作ってもらいました。

IMG_0888

サラダのお野菜も何種類もあってとてもヘルシー。
何もかもが身体と心にしみます。

IMG_0889

体質が戻らないように少し気をつけて。

IMG_0923-1

朝はホテル内のプールとジムで自己トレ。

お昼からはとってもcuteな空間のspaへ。
ミントグリーンのお部屋がとても素敵で思わずわーーーー♡っと叫んでしまいました。

IMG_1017

スクラブ、マッサージ、ヘッドspaまでしてもらってプリンセスのような気分♡
トレーニング本当に頑張って良かったと思える瞬間でした。

IMG_0943

さて、spaで癒されたあとはみんなで海辺へサンセットを眺めにビーチへ…
夕日を見ながらのフレッシュマンゴーのフローズンカクテルは格別です!

IMG_0949

IMG_1003

とても綺麗なサンセットを見ることができました。

 

bali

ご褒美のディナーは少しドレスアップして多国籍料理を食べに行きました。

IMG_0899-1

IMG_0902

IMG_1009

お料理もとても美味しく、嬉しいことにシンガポール在住の友人がLamieのジュエリーを
着けて来てくれました。
シンプルなドレスに映えますね。

2泊したらあっという間。。
あとの2日間はウブド中心から車で1時間離れたへマイナスイオンたっぷりの森の中へ。
また「Baliでのご褒美part2」としてアップします。
お楽しみに♫

 

トレーニング無事終了。

Baliでのトレーニングのうち1日はウブドの森の中をサイクリングするというコースに参加しました。

IMG_0846

山の上からの絶景を眺めてスタート!

IMG_0768

IMG_0825

IMG_0815

時々、寄り道をしてはいろんなスポットを散策。
過酷なトレーニングの気分転換となった一日でした。

IMG_0831

IMG_0827

ごはんは相変わらず、一人一人決められたメニュー。

IMG_0708

IMG_0840

IMG_0828

そして、どきどきのトレーニング最終日。
1人ずつオーナーMelより体重測定とボディラインのサイズの測定があります。

IMG_0913

私事ですが、体重は変わらず、なんと…ウエストが7cmもサイズダウンしていました!!!
脂肪が燃えて筋肉になったようです。
7cmもサイズダウンするとやはり鏡を見るのが楽しくなって、買付けの時にウエストを強調したラインのワンピースにも手が伸びてしまいました(笑)。

IMG_0866

さて、最終日の夜は友人とみんなでがんばったご褒美に初めての外食。
せっかくBaliに来たのでインドネシア料理のレストランを予約しました。

IMG_0868

お庭の奥にとても素敵なレストランが…

IMG_0870

テーブセッティングも素敵すぎてついついきょろきょろしてしまいます。

IMG_0875

インドネシアの代表的な鶏料理や野菜料理を充分堪能しました。

IMG_0874

まったり対談したあとコーヒーでも注文しようとしたら、厨房の奥から、Happy Birthday♩の歌声とともにケーキが運ばれて来ました。そして、いつ用意したのかプレゼントまで…。
予想しなかったサプライズに状況を把握できず、ビックリ仰天!!!
友人みんなで旅行前から計画してくれてたようです。
ジムのみんなからは誕生日当日にメッセージカードとお気に入りのコーヒースクラブ。
まさかの温かい心遣いに感無量でした。

IMG_0914

IMG_0883

私は英語が堪能ではないけれど、台湾・シンガポールの友人もヨーロッパのジムのスタッフもみんな心は繋がっているんだと思うと涙がちょちょぎれる思いです。

トレーニングも無事終わり、残り4日間は自分へのご褒美も含めて、Baliを満喫しました。

IMG_0986

その模様は次回アップします♫

Baliでのトレーニングスタート!

引き続き本日もbaliより実況中継。

IMG_0730

到着した翌日の朝から過酷なトレーニングがスタートしました!
毎日パーソナルトレーニング1本にグループトレーニング2本、

IMG_0639

13103401_1030560477009781_4096408203711257595_n

それにプラスしてホテルでのスイミングにビーチウォーク。

食事は提携先のカフェより一人一人決められたデトックス&スリムメニューが届けられます。
こちらが提携先のカフェ。

13165838_1031269863605509_6762441977674107795_n

IMG_0747

13173721_1031269876938841_5113810048689591371_n

フルーツいっぱいのローフード♡

IMG_0666-1

ほうれん草の卵白オムレツ♡

オーガニック&ヘルシーなフード、オシャレな空間。
店内にはボディケア用品も並びます。
女性なら誰しもテンションがあがりますね。

トレーニング2日目の朝は好転反応か、体調が優れず、筋肉痛もあり午前中は立てませんでした。
なんとか午後から復活し、与えられた課題をこなしました。

ジムのトレーナー達は心も体も本当に美しく、目が釘付けです。
それでいてかなりオシャレさん!
トレーニングウェアのスタイリングも皆センスがいい♡

IMG_0719

私のパーソナルトレーナーDitta。
彼女はyogaのインストラクターでもあります。
引き締まったボディとシャープなフェイスラインは憧れ*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)’・*:.。. .。.:*・゜゚・*
毎日滝のような汗を流すトレーニングはハードだけど、日に日に病みつきになりそうです。

そして、トレーニングのない日曜日はバリを知り尽くした友人の紹介でウェアやバッグの買付けへ。
これからの夏に向けて、サンダルも。

IMG_0681

IMG_0686

IMG_0684

何故か日本人をひとりも見かけない穴場の街。通りすがるほとんどがヨーロッパ人で、みんなとても素敵な出で立ち♡
見過ぎ!と突っ込まれるほど見とれてしまうスタイリッシュでヘルシーな美女たちにうっとりしてしまいました。
やはりボディメイクされている女性はフアッションの着こなしも見え方が2割り増しです。

友達が素敵な数々のセレクトショップにアテンドしてくれて、行くたびに大興奮!(・ω・)!

ということで、帰ってきたらSOMNIAセレクトショップではBaliで買付けてきた戦利品が並びますよ〜♩

さて、次回はバリの景色を堪能したサイクリングシーンを公開。
目指すはシックスパックの腹筋女子ですp(^_^)q
引き続きbali情報アップします♡
お楽しみに♩

Baliに到着♡

5/7夕方、無事baliに到着しました。
田舎道をくぐり抜けた先にとてもかわいい建物がありました。
ここが私たちの合宿先。

IMG_0630

お部屋はアパートのように1部屋1部屋、1階にはテラス、2階にはバスルーム、3階はベットルームになっています。

IMG_0609

IMG_0606-1

そしてお庭には小さなプール。

IMG_0610-3

予想以上に好みのお部屋で大満足。
トレーニング期間中、ひとまずはここで1週間過ごすので居心地の良い空間にとても安心しました♡

到着して、トレーニング開始前日に美味しいディナーを食べようと思っていたら、ジムから配給が…
なんと、デトックストレーニングはもう始まっていたのです。。

 

IMG_0607
謎のスリムトニックとグリーンスーパーボール。

IMG_0608

IMG_0722

さらにはドリンク用のデトックスエプソムソルトとセルライトを分解するというスクラブが
入っていました。

エプソムソルトは水に溶かして飲むのですが、とても苦くて一気に飲むしかない。。
しかし、デトックストレーニングの初日は必ず飲まないといけないようです。

果たして明日からのトレーニングに耐えれるのか…
引き続きアップしていきます。